Przestań wracać do tych samych schematów mimo lat pracy nad sobą
Wiesz już, co w Tobie się odpala.
Otwarta Przestrzeń Wglądu to miejsce, gdzie ta wiedza zaczyna działać w realnych sytuacjach.
Nowa edycja startuje 9 czerwca.
Spotkania odbywają się online co drugi wtorek w godzinach 18:00-20:00.
Liczba miejsc jest aktualnie ograniczona do 60 osób.
Znasz swoje mechanizmy lepiej niż większość ludzi wokół Ciebie. I właśnie dlatego jest tak frustrująco
Czytasz o psychologii, chodzisz na sesje, testujesz warsztaty i medytacje. Wiesz, skąd się biorą Twoje schematy i potrafisz je nazwać.A potem pojawia się stres, trudna rozmowa, przeładowanie obowiązkami i odpala się ten sam cyrk co zawsze. Zanim zdążysz pomyśleć, reakcja już jest. To samo napięcie, te same pretensje i myśl "dlaczego znowu to robię, skoro wiem, że nie chcę."Próbujesz się regulować: oddech, uziemienie, zatrzymanie impulsu. Czasem to działa. Częściej jednak pod przeciążeniem te techniki po prostu nie wskakują.Składasz swój własny system z kawałków wielu metod: mindfulness, somatyka, praca z częściami, kręgi, warsztaty. Każde z osobna daje coś na chwilę, ale potem znowu zostajesz z tym wszystkim sama.A po kolejnym nawrocie pojawia się myśl: "przecież ja to już miałam ogarnięte."
Brzmi znajomo? Czytaj dalej ↓
Co się zmienia, kiedy przestajesz walczyć ze swoimi reakcjami
Kursy rozwojowe uczą technik, medytacja obserwacji, a coaching wyznaczania celów. Każde z tych podejść zakłada, że zmiana bierze się z wysiłku: wystarczy wiedzieć więcej, kontrolować lepiej, trzymać się planu mocniej.Tyle że to podejście ma granicę. Wiesz dużo, kontrolujesz ile się da i trzymasz się planu. A potem pojawia się przeciążenie i wracasz do starych schematów, bo te schematy to części Twojej psychiki, które próbują Cię chronić.Podejście Kamila opiera się na jednym założeniu: zmiana przychodzi przez kontakt z tymi częściami. Przez zobaczenie ich i zrozumienie, co chronią. Część, która odpala Twój schemat w trudnym momencie, robi to, bo kiedyś to było potrzebne. Dopóki z nią walczysz, ona walczy mocniej. Kiedy ją zobaczysz i zrozumiesz co chroni, ona sama zaczyna odpuszczać.W OPW pracujesz z tym na żywo. Kamil wprowadza temat, pokazuje jak to wygląda z jedną osobą, a potem prowadzi Cię przez własne ćwiczenie.Barbara, po 23 latach reagowania wybuchami w relacji z mężem, zastosowała narzędzie samodzielnie następnego dnia po pierwszym spotkaniu.
Jak wygląda spotkanie od środka
Wchodzisz na Zoom i przez pierwsze parę chwil robisz prowadzoną medytację. Zatrzymujesz się tak głęboko, jak rzadko udaje Ci się w ciągu tygodnia.Potem Kamil wprowadza temat spotkania i pokazuje ćwiczenie na żywo z jedną osobą z grupy. Zanim sama wejdziesz w pracę, masz konkretny model przed oczami i możesz dopytać o wszystko, czego nie rozumiesz.Następnie pracujesz ze swoim własnym materiałem przy wyłączonym mikrofonie, we własnym tempie, w ciszy. Kilka razy w trakcie wracacie wszyscy do wspólnej przestrzeni, ktoś dzieli się wglądem, Kamil odpowiada i doprecyzowuje kolejny krok. Uczysz się też z procesu innych osób.Na końcu dzielisz się w małej grupie i wchodzisz w krąg zamknięcia. Po spotkaniu dostajesz proste ćwiczenie do dalszej pracy własnej i pytanie, które pomaga zostać w kontakcie z procesem między spotkaniami.Między spotkaniami masz dostęp do zamkniętej przestrzeni grupy. Możesz dzielić się swoim procesem, zadawać pytania albo po prostu być w kontakcie z tym, co dzieje się w grupie. Spotkania odbywają się co dwa tygodnie. Wracasz do procesu regularnie, a Kamil prowadzi Cię przez kolejne etapy pracy.
Zobacz, co zaczęło zmieniać się u osób po pierwszych spotkaniach ↓
"Pierwszy raz się nie darłam"
Barbara przez 23 lata reagowała wybuchami w relacji z mężem. Testowała coaching, ustawienia, mindfulness, pracę z traumą. Wiedziała o częściach wewnętrznych, ale jak sama mówi: "wiedziałam o tym, ale nie umiałam tego zastosować." Po pierwszym spotkaniu OPW zastosowała narzędzie samodzielnie. Spokojna rozmowa zamiast wybuchu. "W domu jest zupełnie inna energia."
Lata walczenia ze sobą nauczyły mnie, że zmiana przychodzi inaczej
Straciłem ojca, kiedy miałem 17 lat. Część mojej psychiki zaczęła sięgać po alkohol, żeby chronić mnie przed nawałem emocji i przez lata próbowałem to kontrolować siłą woli. Każda nowa próba dawała tymczasowy efekt, a potem mechanizm wracał silniejszy.Przełom przyszedł, kiedy zamiast walczyć z tą częścią, zbudowałem z nią relację. Powiedziałem jej: "rozumiem, że chciałaś mnie chronić." I pokazałem jej, że życie jest już inne, a strategia, która kiedyś pomagała mi przetrwać trudne emocje, dziś nie pozwala mi w pełni żyć i czuć szczęścia.Ta część podniosła głowę, rozejrzała się i zrozumiała, że nie musi już pełnić tej roli. Odpuściła od środka.Z tego doświadczenia wyrasta podejście, które stosuję w OPW. Pracuję z ludźmi od ponad 10 lat i mam za sobą tysiące godzin pracy indywidualnej.
Łączę Internal Family Systems z Psychologią Procesu i pracą z ciałem.Otwarta Przestrzeń Wglądu powstała, kiedy lista osób czekających na sesje indywidualne zrobiła się na tyle długa, że pojawiła się prosta myśl: z tych osób mógłby powstać cały krąg.
Rytm wbudowany w proces
Dwa spotkania w miesiącu na Zoom, po dwie godziny każde
Co dwa tygodnie pracujesz z konkretnym tematem pod prowadzeniem Kamila. Spotkania łączą praktykę, ćwiczenia, pracę własną i przestrzeń do dzielenia się procesem.
Ćwiczenie i pytanie po każdym spotkaniu
Po każdym spotkaniu dostajesz proste ćwiczenie do dalszej pracy własnej oraz pytanie lub kierunek do obserwowania między spotkaniami.
Zamknięta przestrzeń grupy między spotkaniami
Masz dostęp do prywatnej przestrzeni grupy, w której możesz dzielić się swoim procesem, zadawać pytania i być w kontakcie z tym, co dzieje się między spotkaniami. Kamil regularnie publikuje tam również swoje obserwacje i materiały.
Nagrania wszystkich spotkań
Dołączając, dostajesz dostęp do archiwum poprzednich spotkań oraz materiałów wprowadzających do metody. Jeśli opuścisz spotkanie albo chcesz wrócić do wybranego fragmentu procesu, możesz wrócić do nagrania w dowolnym momencie.
Skąd wiesz, czy to jest dla Ciebie
OPW jest dla osób, które już pracują nad sobą od jakiegoś czasu i szukają sposobu, żeby swoją świadomość przełożyć na realne działanie w codziennym życiu.
Kamil wprowadza każde ćwiczenie od podstaw, więc znajomość IFS ani Psychologii Procesu nie jest potrzebna. Wystarczy ciekawość tego, co się w Tobie dzieje.
OPW może uzupełniać terapię, jeśli z niej korzystasz, albo działać jako samodzielna praktyka pracy wewnętrznej. Pracujemy z tym, co pojawia się w Twoich codziennych reakcjach i relacjach. OPW nie zastępuje psychoterapii ani pomocy kryzysowej.
OPW prawdopodobnie nie jest dla Ciebie, jeśli szukasz szybkiego efektu bez regularnej praktyki i wracania do własnego procesu między spotkaniami.
Co dostajesz
Start: 9 czerwca, wtorki 18:00-20:00
Dwa spotkania w miesiącu z prowadzoną praktyką, w których wiedza o sobie zaczyna działać w realnych sytuacjach.
Jedno ćwiczenie i jedno pytanie po każdym spotkaniu - tyle żeby coś zrobić, nie za dużo żeby znowu odpaść.
Zamknięta przestrzeń grupy, dzięki której proces utrzymuje się między spotkaniami.
Dostęp do archiwum nagrań od pierwszego dnia, włącznie z sesjami z pilotażu które już się odbyły.
Ile to kosztuje
400 PLN miesięcznie
To 200 PLN za spotkanie, mniej niż sesja indywidualna.Subskrypcja miesięczna. Anulujesz kiedy chcesz, dostęp masz do końca opłaconego okresu.
Aktualny limit wynosi 60 miejsc. Po wypełnieniu limitu prowadzimy zapisy na waitlistę.
Spotkania odbywają się online na Zoomie
Co drugi wtorek, w godzinach 18:00-20:00
Nowa edycja startuje 9 czerwca 2026
Dostęp do nagrań wszystkich spotkań (w tym przeszłych) w ramach subskrypcji
Najczęstsze pytania
Jeśli od lat pracujesz nad sobą, a schematy wracają mimo wszystkiego co już wiesz, może potrzebujesz regularnej praktyki, w której ta wiedza zaczyna działać.